Cum se mărește o erecție acasă folosind remedii populare

În medicină, potența este denumită capacitatea unui bărbat de a avea relații sexuale, adică acest concept este capacitatea de a avea o viață sexuală normală. Trebuie amintit că un ritm excesiv și frecvența activității sexuale nu sunt un indicator al sănătății sexuale, deoarece cu anumite abateri și boli se poate simți o creștere bruscă a activității sexuale, ceea ce nu este în niciun fel normal. Pentru a evalua puterea masculină, experții acordă atenție următorilor parametri:

• tensiunea (duritatea) penisului - trebuie să fie suficientă pentru a fi introdusă în organele genitale ale partenerului;
• viteza apariției unei erecții, care apare din motive reflexe (atingerea corpului, organele genitale) sau din motive psihogene (gânduri despre sex, imaginație, contemplarea unui obiect sexual, gemete caracteristice și alte sunete etc. );
• durata actului sexual (în medie 5, 4 minute, dar poate varia foarte mult în cazuri individuale);
• cursul normal de acțiune.

Proprietățile penisului în timpul erecției

Un membru într-un stat entuziasmat se schimbă în exterior. Se poate estima aproximativ libidoul pe baza acestor parametri și proprietăți externe. Principalii parametri la care medicii sunt atenți:

• Creșterea în lungime. . . De regulă, la posesorii de penisuri mai lungi, creșterea în lungime în timpul erecției este mai mică decât atunci când este în repaus, dar această diferență este foarte evidentă într-un organ mic.
• Perioada de refracție.În cuvinte uzuale, acesta este cel mai scurt interval dintre orgasm și cea mai apropiată erecție. Timpii de recuperare sunt uneori foarte diferiți, chiar și pentru aceeași persoană. Această perioadă poate fi calculată în minute sau poate ore. Cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât timpul de pauză devine mai mare.
• Unghiul de urcare.Acesta este numele dat diferenței dintre a sta în picioare atunci când nu este îndreptat și când ești erect, măsurat în grade. Creșterea maximă se observă în medie după 20 de ani, apoi devine puțin mai mică, iar după 50 de ani scade semnificativ. Există o altă dependență: proprietarii unui penis gros și mare au un unghi de înălțime mai mic decât bărbații cu un penis mic, deoarece greutatea organului în sine îl împiedică să urce.
• Persistenţă.Acesta este intervalul dintre debutul excitării și ejaculare. Pur și simplu, acesta este momentul în care o persoană poate face sex înainte de ejaculare. Rezistența crește atunci când același centru al creierului este stimulat în mod constant, astfel încât sexul cu același partener duce la o creștere a rezistenței.
• Elasticitate.Acest parametru poate fi măsurat. Medicii determină câte grame de masă de excitație sunt necesare pentru a depăși rezistența penisului și a-l forța într-o poziție caracteristică unei stări non-erecte. Se utilizează, de asemenea, un indicator magnetodinamic al presiunii interne. Valorile normale ale elasticității sunt peste 50 de unități.
• Măriți domeniul de aplicare.Pentru a determina acest parametru, măsurați diferența de volum în partea de jos și la înălțimea marginii.

Anatomia excitării

În structura penisului există trei corpuri longitudinale care se pot umple cu sânge. Aceste corpuri au multe vase de sânge care transportă sângele către organ. Două dintre ele sunt numite corpuri cavernoase - elasticitatea și duritatea penisului depind de gradul de plenitudine al acestuia. A treia structură - corpul în formă de burete înconjoară uretra și, deși este umplut și cu sânge, nu este la fel de puternic ca corpul cavernos.

Pentru ca sângele să se acumuleze în aceste structuri în cantitatea necesară, este necesară funcționarea normală a sistemului cardiovascular. Sângele curge constant prin artere către organele genitale, dar volumul fluxului crește semnificativ atunci când este excitat. Presiunea din țesutul erectil în timpul erecției este de aproximativ 26 de ori mai mare decât atunci când este în repaus. Presiunea crescută pune presiune pe venele de drenaj și îngustează căile de drenaj.

O altă premisă importantă pentru potența normală este funcționarea corectă a sistemului nervos. Creierul și măduva spinării conduc semnalele pentru creșterea aportului de sânge la corpul cavernos și ejaculare în continuare. Când nervii sunt ciupiți sau atrofiați, aceste procese nu se întâmplă de obicei. Medicii identifică următorul algoritm pentru actul sexual la bărbații cu potență normală:

• Sentiment de dorință sexuală;
• preludiu (în medie - cinci minute);
• erecție susținută;
• Introducerea penisului în organele genitale ale partenerului;
• Frecare timp de câteva minute;
• Ejaculare și orgasm.

Cum apare o erecție?

Pentru a vă bucura de viața sexuală, este foarte important să știți cum are loc o erecție. Potrivit experților în sănătate, realizarea unei erecții este un proces care apare atunci când mintea și întregul corp interacționează. Începe în creier și este stimulat în continuare de gândurile asociate cu activitatea sexuală.

Creierul trimite apoi semnale prin măduva spinării către fibrele nervoase ale penisului. Aprovizionarea cu sânge a organului crește. Când un om se odihnește, vasele de sânge sunt moderat umplute cu sânge. Dar de îndată ce creierul trimite un semnal de excitare sexuală, acestea se extind, crescând fluxul și intensitatea circulației sângelui în zona genitală.

În plus, sângele este reținut în țesutul erectil, presiunea crește în ele și penisul este ridicat ca urmare.

O erecție dispare atunci când:

• creierul nu mai trimite semnalele adecvate pentru excitare;
• vasele de sânge sunt îngustate;
• Fluxul de sânge către penis este redus.

Maxim și minim

Chiar și un bărbat sănătos poate avea recesiuni sau creșteri ale energiei sexuale, iar aceste condiții se înlocuiesc reciproc de multe ori pe parcursul vieții sale. Maximul este îndeplinit în următoarele condiții:

• Confort psihologic;
• emoție emoțională;
• Timp de odihnă (de exemplu, vacanță);
• nou partener sexual;
• pe fundalul unei vești bune;
• după ce ai câștigat un conflict, o competiție sau o bătălie.

O scădere naturală a libidoului este posibilă cu:

• conflicte mentale;
• efort fizic excesiv;
• pasiune puternică pentru ceva;
• Suprasolicitare cu afaceri și multe griji;
• Partener rece, etc.

După o perioadă lungă de abstinență, libidoul poate scădea, care se restabilește în timp odată cu revenirea raporturilor sexuale regulate.

Cauzele disfuncției erectile

Dacă un bărbat observă încălcări ale potenței, ar trebui să consulte un medic și să se supună unui examen cuprinzător. Doar după ce a aflat ce a cauzat această afecțiune, medicul poate recomanda un tratament specific pentru a îmbunătăți erecția. Principalele cauze ale disfuncției erectile includ:

1. Situații stresante amânate sau supraîncărcare psiho-emoțională.
2. Dieta greșită. De obicei, un exces de grăsime și junk food are un efect negativ asupra erecției.
3. A fi supraponderal. Motivele pot fi nu numai în alimentația greșită și lipsa activității fizice, ci și în modificările hormonale din corpul masculin. Prin urmare, este necesar un consult medical.
4. Stil de viață sedentar și activitate fizică insuficientă. Acest lucru permite procese stagnante în zona pelviană. Fluxul insuficient de sânge către penis contribuie la faptul că penisul nu este suficient de ferm chiar și atunci când este excitat și că raportul sexual este scurt.
5. Oboseala cronica. Dacă corpul nu are timp să se odihnească complet și să se refacă, poate afecta negativ erecția.
6. Prezența obiceiurilor proaste. Se crede că alcoolul îmbunătățește funcția erectilă, dar nu este. Cu intoxicația cu alcool, erecția este scurtă și nu este suficient de puternică. Și dacă abuzați frecvent de alcool, este prevăzută disfuncția erectilă. Nicotina (modul în care fumatul afectează potența) și narcoticele au, de asemenea, un efect negativ asupra potenței.
7. Prostatita și alte patologii ale prostatei.
8. Lipsa de sex regulat.
9. Vârsta în vârstă a unui bărbat. Desigur, potența unui bărbat este mult mai mică la 63 decât la 35, dar există încă posibilitatea de a avea o viață sexuală activă la bătrânețe.
10. Unele boli (diabet zaharat, hipertensiune arterială, patologia sistemului genito-urinar).

Psihogen

Astfel de probleme sunt legate de starea mentală a unei persoane. De regulă, un bărbat devine și mai anxios în fața acestui fenomen, astfel încât situația se agravează rapid. Medicii sugerează o scădere psihologică a potenței la un pacient cu următoarele simptome:

• debutul brusc al erorilor;
• erecții persistente noaptea sau dimineața;
• posibilitatea masturbării cu succes;
• apariția și scăderea excitării atunci când încerci să faci sex;
• apariția unei erecții susținute atunci când se știe cu certitudine că nu este posibilă nicio relație sexuală suplimentară;
• Selectivitatea încălcărilor - numai cu un anumit partener sau în anumite situații.

Toate problemele psihogene pot fi împărțite după cum urmează:

• Situațional.Un exemplu ar fi lipsa condițiilor de confidențialitate cu un partener, posibilitatea ca cineva să intre brusc în cameră, teama că partenerul va rămâne gravidă, abstinența prelungită etc.
• Traumatic.Ele apar ca urmare a amintirilor de eșec sexual, nemulțumirea partenerului față de sex, teama de a fi ridiculizat sau respins, teama de a pierde o erecție etc.
• Probleme de parteneriat.Acestea includ conflicte frecvente, relații slabe între parteneri, răcire, agresivitate, preferințe diferite și limite ale ceea ce este permis în timpul sexului.
• Personal.Tipic pentru persoanele impresionabile, mai ales dacă au o stimă de sine scăzută, o atitudine față de satisfacția maximă a partenerului, o educație prea strictă și frică de intimitate cu cineva drag, sentimente de vinovăție față de plăcerea fizică etc.

De cele mai multe ori, toate aceste probleme sunt combinate împreună. Constituția sexuală a unei persoane este, de asemenea, de cea mai mare importanță. Dacă inițial este mai mică decât media, atunci influența psihologică din exterior are o influență mai puternică. Principala dificultate constă în faptul că este foarte dificil pentru un bărbat cu disfuncție psihogenă să apeleze la un specialist despre rușine și teama de a fi ridiculizat pentru a diagnostica și îmbunătăți calitatea sexului.

Fiziologic

Astfel de încălcări pot fi detectate din următoarele motive:

• dezvoltarea treptată și agravarea situației;
• Lipsa erecției de noapte și dimineața;
• Problemele persistă atunci când încerci să te masturbezi.

În aceste situații, trebuie să faceți o investigație completă și să determinați cauza. Principalii factori organici:

• Boli cardiovasculare. Acestea provoacă o încălcare a alimentării cu sânge a penisului, tulburări ale fluxului de sânge venos. Astfel de abateri sunt cauzate de un atac de cord, inflamația vaselor de sânge, ateroscleroza.
• Leziuni ale organelor pelvine sau afecțiuni vasculare congenitale, consecințele intervențiilor chirurgicale.
• Defecțiuni ale sistemului nervos. Medicii găsesc adesea cauza legată de un accident vascular cerebral, epilepsie, scleroză multiplă sau defecțiune a măduvei spinării.
• Disfuncție respiratorie. Poate fi o obstrucție pulmonară sau apnee.
• Boli sistemice, cum ar fi afectarea ficatului, tulburări metabolice, boli ale țesuturilor moi etc.
• Boli ale sistemelor de reglare și tulburări hormonale. De exemplu, o defecțiune a glandei tiroide poate duce la o scădere bruscă a libidoului.
• Consecința administrării anumitor medicamente - medicamente psihotrope, medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale sau medicamente pentru alergii, hormoni etc.

Amestecat

În acest caz, atât factorii psihogeni, cât și cei fiziologici sunt combinați, în timp ce doar se înrăutățesc reciproc.

Cum obțineți o erecție permanentă?

Există multe modalități de a vă crește erecția. Acestea includ:

• Desigur (odihnă bună, respingerea obiceiurilor proaste, activitate fizică etc. ).
• Psihologic (eliminarea problemelor psihologice care afectează potența, ameliorarea stresului etc. ).

Pentru a crește timpul de erecție, medicii recomandă o abordare integrată pentru rezolvarea problemei. Aceasta este singura modalitate de a obține un rezultat rapid și de durată.

Cele mai bune 10 moduri de a vă îmbunătăți erecția

Întărirea unei erecții este în primul rând eliminarea oricăror factori care o pot suprima. Alimentația corectă, un stil de viață sănătos, exercițiile fizice și absența obiceiurilor proaste contribuie la îmbunătățirea calității și a duratei. Multe probleme pot fi rezolvate acasă, inclusiv cele care îmbunătățesc funcția erectilă în stadiile incipiente ale afectării acesteia.

În orice caz, totuși, trebuie să începeți cu un consult medical pentru a nu rata nici o patologie gravă. Pentru o creștere susținută a erecției la bărbați, un specialist efectuează mai întâi o examinare și apoi pe baza rezultatelor sale, prescrie un complex recreativ selectat individual, oferă recomandări privind dieta, stilul de viață și utilizarea de remedii populare pentru a restabili puterea masculină. Complexul de recuperare este cel mai bun mod de a vă îmbunătăți erecția.

Regularitatea activității sexuale

Pentru a îmbunătăți calitatea și durata unei erecții, experții recomandă să întrețină relații sexuale regulate, dar de fapt, cu un partener de încredere. Abstinența favorizează stagnarea sângelui, a limfei și a secrețiilor gonadelor, care este un factor predispozant pentru dezvoltarea prostatitei și a disfuncției erectile.

Sexul ocazional este o sursă de infecție care contribuie și la dezvoltarea disfuncției erectile. De asemenea, excesele sexuale nu sunt benefice - relațiile sexuale excesive pot răni penisul.

Alimentație corectă

Pentru ca un membru să stea mult timp, un bărbat trebuie să mănânce corect. Dacă doriți să recâștigați forța masculină, ar trebui să includeți cu siguranță următoarele alimente în dieta zilnică:

• Peste si fructe de mare.
• Nuci.
• Verzii, în special pătrunjelul, coriandrul și spanacul.
• Ouă de pui.
• Carne slabă.
• Ceapă și usturoi.
• Fructe (caise, ananas, curmale, kiwi, struguri).

Exercițiu sportiv

Întărirea unei erecții va avea loc dacă vă exercitați în mod regulat. Exercitiile zilnice ajuta la cresterea fluxului sanguin catre zona genitala si stimuleaza productia de hormon testosteron, care este responsabil pentru functia erectila. Următoarele exerciții sunt potrivite pentru aceasta:

1. Așezați-vă pe podea sau pe altă suprafață dură cu genunchii îndoiți. Respectați mai întâi 12 respirații rapide și profunde. Apoi mișcați-vă energic șoldurile dintr-o parte în alta timp de 1 minut.
2. În timp ce stați întins pe podea, încercați să ridicați picioarele, astfel încât degetele de la picioare să atingă podeaua din spatele capului.
3. Stai cu fața la perete și așază palmele pe el. Treceți de la un picior la altul timp de 1 minut. Este important ca picioarele tale să nu se ridice de la sol.

Plimbările zilnice pe distanțe lungi funcționează bine.

masaj

Există o mulțime de informații despre cum să îmbunătățiți funcția erectilă prin masaj. Din păcate, sfaturile nu sunt întotdeauna suficiente, mai ales când vine vorba de masajul penisului. Terapeuții și manualiștii cu experiență știu că masajul în leziune nu este întotdeauna cel mai eficient.

În cazul disfuncției sexuale, un efect bun poate fi obținut prin masarea părților îndepărtate ale corpului care sunt conectate reflexiv la sistemul sexual, ceea ce duce la normalizarea funcției sale. Acestea pot fi sesiuni efectuate de un maseur:

• masaj general de wellness- stimulează perfect întregul corp, îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul, vă permite să mențineți forța masculină, crește încrederea în sine;
• masaj segmentar- Efectuată de un specialist, acest tip de acțiune stimulează fluxul sanguin pelvin, activitatea sistemului reproducător și vă permite să creșteți rapid satisfacția cu sexul.

Cum puteți îmbunătăți singuri o erecție cu masaj? Cu ajutorul dozelor, puteți crește funcția erectilă și potența acasă. Atunci când se masează corespunzător, poate crește fluxul de sânge către zona genitală și poate întări pereții vaselor de sânge. De asemenea, are un efect reflex puternic asupra centrilor hormonali din creier, ceea ce crește sensibilitatea și satisfacția în timpul actului sexual.

Orice persoană apropiată ajută cu ajutorul masajului cu cupping pentru a îmbunătăți erecția și a crește calitatea acesteia. Acest lucru necesită ventuze cu capace de cauciuc și o cremă de masaj.

În cazul disfuncției sexuale, masajul poate avea un efect bun.

Masajul de cupping se efectuează în poziția unui bărbat pe stomac. Pielea regiunii lombosacrale este lubrifiată cu cremă de masaj, un pahar este plasat în partea inferioară a sacrului la 2 cm de coloana vertebrală. Când pielea este trasă în vas la o înălțime maximă de 1 cm, trebuie să vă deplasați cu atenție de-a lungul coloanei vertebrale până la capătul zonei lombare, încercând să nu rupeți tensiunea. Apoi, cutia este, de asemenea, încet și atent deplasată în jos.

Prima sesiune de masaj se efectuează timp de 2-3 minute pe fiecare parte a coloanei vertebrale. În cele din urmă, trebuie să ridicați cutia vertical în direcția mișcării sângelui venos. După ședință, roșeața persistentă apare pe piele pe măsură ce vasele pielii se extind. În același timp, există o expansiune reflexă maximă a vaselor purtătoare de sânge în pelvisul mic.

Se restabilește fluxul de sânge arterial, fluxul de sânge venos și limfatic, se elimină stagnarea. Utilizarea masajului conservat acasă poate îmbunătăți potența și extinde durata unei erecții.

Proceduri fizioterapeutice

Procedurile de fizioterapie, selectate corespunzător pentru fiecare pacient, vor ajuta la îmbunătățirea funcției sexuale. Modul în care durata unei erecții poate fi extinsă cu ajutorul fizioterapiei poate fi sugerat doar de medicul curant.

În funcție de starea pacientului, vârsta și prezența oricăror boli concomitente, sunt prescrise următoarele tipuri de proceduri care pot întări o erecție:

• Eliminarea tulburărilor nevrotice, restabilirea somnului - electroforeză cu sedative în zona gulerului, electrosleep etc . ;
• Refacerea circulației sanguine și nutriția normală a țesuturilor organelor pelvine - terapie magnetică, terapie cu laser, stimulare electrică rectală; terapie electrică cu nămol;
• stimularea sintezei și secreției hormonilor hipotalamusului și a hipofizei, care, la rândul lor, pot stimula producția de homoni și îmbunătăți funcția sexuală în general - terapia transcerebrală de înaltă frecvență, terapia cu ozon; la rândul său, aceasta poate crește semnificativ durata unei erecții.

Un rezultat excelent poate fi obținut cu ajutorul tratamentului spa. Aici, tipurile hardware de proceduri de fizioterapie sunt combinate cu influența factorilor naturali - balneoterapia și terapia cu nămol, ceea ce vă permite să ridicați o erecție la un nou nivel pentru o satisfacție completă cu sexul. Este mai bine să mergeți la stațiune la recomandarea unui medic, acesta va alege cel mai potrivit sanatoriu pentru un anumit pacient.

Reflexologie

Mii de ani de experiență în medicina chineză sunt acum adoptate în întreaga lume. Acțiunea asupra punctelor de acupunctură (AT) situate pe suprafața corpului de-a lungul canalelor de energie (meridiane) duce la o creștere semnificativă a erecției. Aceste proceduri pot crește, de asemenea, puterea bărbaților fără utilizarea medicamentelor.

Cursul zonei reflexe vă permite să obțineți o îmbunătățire maximă a performanței sexuale.

Medicii chinezi antici credeau că energia CHI se deplasează de-a lungul meridianelor responsabile de activitatea tuturor organelor și sistemelor; medicina modernă explică efectul vindecător printr-o conexiune reflexă între AT și diferite organe interne. AT este afectat de:

• Acupunctura;
• Masaj punctual;
• Moxibustie (încălzire) cu țigări de vermicelli și alte metode.

psihoterapie

Aceasta este cea mai importantă parte a tratamentului complex al disfuncției erectile, deoarece este întotdeauna însoțită de tulburări nevrotice. Chiar și atunci când există o legătură clară între bolile cardiovasculare și ED, simptomele nevrozei vor apărea în timp. În acest context, un bărbat își pierde încrederea în sine, ceea ce duce la eșec nu numai în pat, ci și în muncă și comunicare cu ceilalți.

Cursul psihoterapiei vă permite să restabiliți echilibrul mental, să creșteți stima de sine, să îmbunătățiți legăturile familiale și sociale și să mențineți o stare neuropsihică stabilă.

Medicament

Cum să prelungiți durata unei erecții cu ajutorul medicamentelor poate fi spus numai de către medicul curant după examinare. O mare varietate de medicamente sunt produse astăzi pentru a spori funcționarea sistemului de reproducere masculin. Un specialist competent poate ajuta aproape întotdeauna un bărbat să prelungească durata unei erecții, chiar și în cele mai dificile și avansate cazuri.

Cele mai eficiente mijloace de îmbunătățire a funcției erectile și menținerea unei erecții stabile sunt în prezent medicamentele din grupul inhibitorilor FED-5 (enzima fosfodiesterază tip 5).

Acțiunea acestor medicamente este legată de suprimarea funcției enzimei care descompune substanța responsabilă de relaxarea rapidă a mușchilor netezi ai vaselor de sânge și de fluxul de sânge către organele genitale, adică dezvoltarea unei erecții. Medicamentele din acest grup pot îmbunătăți semnificativ erecția și îmbunătăți calitatea vieții.

IFED-5 poate fi achiziționat doar de la o farmacie cu prescripție medicală. Sunt excelente pentru creșterea duratei erecției, dar sunt contraindicate în afecțiunile severe ale organelor interne, în special afecțiunile sistemului cardiovascular, ficatului și nervului optic. Acestea nu trebuie administrate în același timp cu nitroglicerina și medicamentele antihipertensive - acest lucru poate duce la o scădere bruscă a tensiunii arteriale și la leșin.

Medicamentele pentru erectile pot fi cumpărate fără prescripție medicală.

Scapă de obiceiurile proaste

O altă cerință importantă pentru îmbunătățirea funcției erectile este o schimbare completă a stilului tău de viață. Ce recomandă sexologii și urologii:

• opriți fumatul - nicotina îngustează vasele de sânge, făcându-le fragile, ceea ce are un efect negativ asupra zonei genitale;
• refuzul băuturilor alcoolice - etanolul perturbă activitatea creierului, a sistemului nervos, afectează negativ sistemul cardiovascular, ceea ce duce la o scădere a potenței;
• distracție activă - un stil de viață sedentar provoacă procese stagnante, perturbă fluxul de sânge și oxigen către organele pelvine, ceea ce duce la o erecție instabilă și la scăderea libidoului.

Indiferent de vârstă, un bărbat ar trebui să ducă un stil de viață activ. Pentru a face acest lucru, este suficient să mergeți cel puțin o oră și jumătate în fiecare zi. Înotul, ciclismul, joggingul vor fi utile.

Pentru a menține activitatea sexuală timp de mai multe decenii și pentru a nu experimenta eșecuri în acest domeniu, trebuie să țineți cont de sfaturile urologilor și andrologilor.

Înțelegând aceste momente cât mai devreme posibil, apelând la specialiști și folosind tot felul de medicamente inofensive pentru a corecta puterea masculină, puteți rămâne un iubit excelent până la venerabila voastră bătrânețe.